I-Lemon, i-orange, isithelo sothando, i-kiwi, i-apula eluhlaza, uphayinaphu.Ukudla okunjalo okune-asidi konke akukwazi ukuhlanganiswa kube ama-smoothies, futhi le asidi ingaguga koqweqwe lwawo lwamazinyo ngokuncibilikisa ukwakheka kwamaminerali amazinyo.
Ukuphuza ama-smoothies izikhathi ezingu-4-5 ngesonto noma ngaphezulu kungabeka amazinyo akho engozini - ikakhulukazi uma uphuzwa wodwa noma phakathi kokudla.
Manje masenze i-smoothie ehlobo-ephelele.Okokuqala ngizocabangela ukudla okune-acidic kancane njengesipinashi nobhanana, ngokulandelayo ngizofaka izithako ezigciniwe njengeyogathi, ubisi noma esikhundleni sobisi.Khona-ke ngangiyijabulela ngotshani ukuze nginciphise ukuthintana kwe-smoothie ngamazinyo ami, kuyilapho ngiyiphuza kanye nokudla ukuze ngivale i-asidi.
Angiwaxubhi amazinyo ami ngokushesha ngemva kokuphuza i-smoothie, engandisa ukuguga emazinyweni ami, okuvumela i-asidi ukuthi ingene ijule futhi iguge ngaphezulu kwendawo yezinyo.
Uyayithola?Ake sizame manje!
Isikhathi sokuthumela: Aug-10-2022